Críticas constantes: Crecer en un entorno donde se recibe más juicio que apoyo puede generar heridas emocionales profundas.

Se conforma por un conjunto de factores subjetivos, como las emociones y los juicios de valor, que pueden ser elaborados por el individuo o pueden surgir por influencias y preconceptos del entorno en el que vive.

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Ningún extremo es saludable: la autoestima elevada de manera exagerada puede significar una distorsión de la percepción que el individuo tiene de sí mismo.

La filosofía de los centenarios de Okinawa para dejar atrás las heridas del pasado y disfrutar de una vida larga y feliz

Existen algunas formas de practicar y ampliar el crecimiento personal; algunas pueden requerir un compromiso o una inversión a largo plazo, mientras que otras pueden ser más fáciles de alcanzar. Algunos consejos para comenzar con el crecimiento personal incluyen:

A medida que te enfrentas a las consecuencias de tus decisiones con valentía y determinación, descubres una reserva inagotable de resiliencia.

El psicoanalista Luis Hornstein afirma en su libro “Autoestima e identidad. Narcisismo y Valores Sociales” que existen five tipos de autoestima que se dividen según la apreciación que tenga cada persona de sí misma, por ende, esta puede ser:

Lo que alguien piensa de nosotros/as no refleja necesariamente nuestra verdadera esencia, sino más bien su interpretación subjetiva de nosotros basada en su propia realidad.

Maslow formuló la teoría de “La motivación humana” la cual explica que, a medida que las website personas satisfacen sus necesidades, van desarrollando nuevas necesidades y deseos. Por eso, la autoestima puede variar a lo largo de toda la vida y mantener su equilibrio resulta un ejercicio constante.

Terapia: Considera hablar con un terapeuta si sientes que necesitas apoyo profesional. No hay vergüenza en buscar ayuda cuando la necesitas.

Sé curioso y gentil. El crecimiento personal no significa que no seas “suficiente” o que debas buscar la perfección. Se trata más bien de aceptarte como eres y crear un espacio seguro para que puedas profundizar en lo que podrías ser.

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Es possible que, de forma consciente o inconsciente, hagamos todo lo que está a nuestro alcance con tal de que la otra persona se quede a nuestro lado. Sin embargo, a menudo conseguimos justo lo contrario.